Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Naut crocant

Naut crocant

Gustari
/17 mai 2021
veganputine ingredientefara gluten
Urmărește rețeta video
Pregătire
10 min
Gătire
40 min
Porții
2
Dificultate
usor
Naut crocant

Sigur si voua va plac gustarile sarate, asa ca azi va arat cum sa faceti naut crocant acasa. Este cea mai buna gustare pentru weekend-urile lenese la seriale si o alternativa delicioasa a rontaielilor din comert. Se pregateste foarte usor si nu aveti nevoie decat de o conserva de naut, cateva condimente si putina rabdare.

naut crocant
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 1conserva de naut425g
  • 1 linguraulei de masline
  • 1/2 linguritaboia dulce
  • 1/4 linguritaboia iute
  • 1/2 linguritasare
  • 1/2 linguritabusuioc

Pași de preparare

  1. 1

    Scurg nautul intr-o sita si il spal. Il asez pe un prosop si incerc sa il sterg foarte bine, fara sa presez prea tare boabele.

  2. 2

    Apoi, indepartez coaja fina, transparenta a nautului. Incercati sa il uscati bine, altfel nu va iesi crocant.

  3. 3

    Trec boabele de naut intr-un castron alaturi de toate condimentele si uleiul de masline si le amestec bine.

  4. 4

    Apoi, le trec intr-o tava cu foaie de copt si le dau la cuptorul preincalzit la 220°C, pentru 20 de minute. Incercati sa le aranjati cat mai rasfirate. La mijlocul intervalului de timp, le amestec putin.

  5. 5

    La final, sting cuptorul si le mai las pentru 5 minute acolo. In felul acesta, boabele de naut vor deveni crocante.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

163

Proteine (g)

6

Grăsimi (g)

8

Carbohidrați (g)

18

Etichete

#de rontait#gustare#naut#naut crocant#airfryer#airfryer recipes

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Chiftele de cartofi
Fel principalGustari
31 octombrie 2023

Chiftele de cartofi

usor
Batoane proteice sarate
Gustari
6 mai 2025

Batoane proteice sarate

usor
Bomboane cu aluat cookie
DulciuriGustari
23 februarie 2022

Bomboane cu aluat cookie

usor