Terci de ovaz cu alune si ciocolata

Stiti deja cat iubesc terciurile, iar de data asta vin cu o reteta de terci de ovaz cu alune si ciocolata. E foarte delicios, mai ales in combinatie cu untul de alune de padure si imi aminteste de bomboanele Ferrero Rocher. Eu il servesc drept mic dejun si este foarte satios, insa poate fi si o gustare, daca scadeti putin cantitatile.

Fulgii de ovaz intregi sunt un aliment excelent pentru micul dejun, care iti ofera energie pe termen lung si te ajuta sa te simti satul pentru mai mult timp. Alunele adauga o textura crocanta si sunt o sursa buna de proteine si grasimi sanatoase. Ciocolata neagra este bogata in antioxidanti si poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la imbunatatirea fluxului sanguin.

Serveste acest terci delicios cu fructe proaspete taiate cubulete, seminte de in sau alune pentru un plus de crocant si textura. Este o modalitate perfecta de a incepe ziua cu o masa sanatoasa si delicioasa!