Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Dovlecei pane

Dovlecei pane

Fel principal
/23 august 2023
vegetarianproteicrapid
Urmărește rețeta video
Pregătire
15 min
Gătire
15 min
Porții
4
Dificultate
usor
Dovlecei pane

Am primit zilele trecute de la parinti multi dovlecei si pentru ca nu mai stiam ce sa fac cu ei, m-am gandit ca ar merge o portie de dovlecei pane. Dar pentru ca sunt prea comoda sa ii prajesc, am zis ca mai bine ii coc in airfryer. Le-am facut o crusta crocanta de pesmet si mi s-au parut mult mai buni decat cei prajiti in ulei.

Pentru aceasta reteta am folosit airfyer-ul de la Instant Pot pe care l-ati vazut in repetate randuri. Il folosesc foarte des vara pentru ca nu face atat de multa caldura precum cuptorul clasic. Pe langa asta, functia de Airfryer face ca orice sa devina mult mai crocant si bun.

dovlecei pane
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 2dovlecei
  • 3oua
  • 60gfaina
  • 120gpesmet
  • 2-3 linguriparmezan
  • 2-3 cateiusturoi

Condimente

  • 1 linguritaboia afumata
  • 1 linguritasare
  • 1/4 linguritapiper
  • 1/2 linguritafulgi de chilli

Pași de preparare

  1. 1

    Curata dovleceii de coaja, spala-i bine si taie-i sub forma de rondele de grosime asemenatoare. E important sa avem dovlecei cat de cat egali in diametru. Pentru ca ai mei au fost putin diferiti, i-am impartit in 2 ture de coacere in functie de dimensiune.

  2. 2

    Intr-o farfurie mai adanca amesteca pesmetul, usturoiul zdrobit, parmezanul ras si toate condimentele. Intr-o alta farfurie bate 2 oua cu putina sare, iar in cea de-a treia pune faina. Eu am inceput cu 2 oua, iar spre final, am mai adaugat unul.

  3. 3

    Trece fiecare dovlecel prin faina, apoi prin ou batut si ultima oara prin amestecul de pesmet cat sa acopere intreaga felie de dovlecel.

  4. 4

    Asaza dovleceii in airfryer si toarna putin ulei deasupra. Seteza aparatul pe functia Bake sau Airfryer (daca ii vrei mai crocanti) si coace-i pentru 15 minute. La interior ar trebui sa fie moi si suculenti, iar la exterior crocanti.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

225

Proteine (g)

9

Grăsimi (g)

7

Carbohidrați (g)

31

Etichete

#dovlecei pane#vegetarian#airfryer recipes#air fryer#la cuptor

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Cartofi la airfryer
Fel principal
27 ianuarie 2025

Cartofi la airfryer

usor
Falafel
Fel principal
23 aprilie 2023

Falafel

usor
Cartofi copti la airfryer
Fel principal
10 iunie 2026

Cartofi copti la airfryer

usor