Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Pui in sos de smantana cu ardei copt

Pui in sos de smantana cu ardei copt

Fel principal
/25 august 2024
proteicfara glutenlow carb
Urmărește rețeta video
Pregătire
20 min
Gătire
30 min
Porții
2
Dificultate
usor
Pui in sos de smantana cu ardei copt

Ca sunt obsedata de ardeiul copt nu mai e o surpriza. Dar in combinatia asta de vis – pui in sos de smantana cu ardei copt – e absolut genial. Sosul cremos cu smantana si pecorino, ardeiul copt dulce si puiul fraged se potrivesc perfect. E genul de mancare dupa care tanjesc in fiecare toamna.

Ca de obicei, cum ma stiti, gatesc mereu pui de tara (sau aproape), asta inseamna ca am nevoie de Instant Pot ca sa prepar mai rapid carnea, dar puteti folosi oricand o tigaie pe foc.

Oala o gasiti pe instant-pot.ro si codul meu de reducere este inca valabil: #coltulcubunatati10 ofera 10% reducere la orice aparat, indiferent daca este la reducere sau nu.

Pui in sos de smantana cu ardei copt
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 400-500gpiept de pui
  • 3-4ardei kapia
  • 200mlsmantana lichida
  • 2-3 lingurismantana20-30% grasime
  • 30gpecorinosau parmezan
  • 1ceapa
  • 3-4 cateiusturoi
  • 20gunt
  • 120mlsupa de legumesau pui sau apa
  • 80mlvin alb
  • Extra: sare, piper, oregano

Pași de preparare

  1. 1

    Pentru inceput, am pus ardeii la copt. Eu am folosit airfryerul pe functia Roast si in 15 minute au fost gata. Intre timp, am taiat pieptul cubulete si ceapa si usturoiul marunt.

  2. 2

    Intr-un cub de unt, pe functia Saute, am rumenit bine puiul si langa el am calit ceapa si usturoiul. Apoi, doar am turnat supa de pui/legume sau apa si vinul alb. Am pus sare, piper si oregano si am setat aparatul la presiune inalta pentru 5-7 minute. In cazul unui pui de tara, te sfatuiesc sa il lasi 7 minute.

  3. 3

    Cat este gata puiul, o sa decojesc ardeii si o sa ii tai in fasii mai mici. Eu obisnuiesc sa ii las intr-un castron cu capac pentru a se decoji mai usor.

  4. 4

    Cand puiul a fost gata, am eliberat manual presiunea si am pornit functia Saute, am adaugat smantana lichida si am amestecat pana ce sosul a devenit cremos. Apoi, am ras pecorino, am turnat smantana grasa si ardeiul copt.

  5. 5

    La final, poti sa pui patrunjel tocat. Merge perfect cu mamaliga, orez fiert sau piure.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

600

Proteine (g)

50

Grăsimi (g)

37

Carbohidrați (g)

12

Etichete

#ardei copt#pui#pui cu smantana#pui in sos de smantana#retete cu pui

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Salata de ardei copti
Fel principalSalate
8 septembrie 2025

Salata de ardei copti

usor
Paste cu sos de ardei copt
Fel principal
2 iunie 2023

Paste cu sos de ardei copt

usor
Pui in sos de lamaie si miere
Fel principal
13 aprilie 2023

Pui in sos de lamaie si miere

usor