Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Souvlaki de pui

Souvlaki de pui

Fel principal
/31 iulie 2024
proteicfara glutenlow carb
Urmărește rețeta video
Pregătire
20 min
Gătire
3h40min
Porții
4
Dificultate
usor
Souvlaki de pui

Cred ca este evident cat ador mancarea greceasca si deja imi era super pofta de souvlaki de pui. E o reteta suuper simpla, o poate pregati oricine si ador rezultatul. Carnea a iesit atat de frageda si suculenta, cu o crusta usor crocanta datorita functiei Grill de zici ca am facut gratar in casa. Secretul este marinada aromata, iar simplitatea ingredientelor grecesti face toata magia.

Am servit souvlaki de pui alaturi de pita calda, tzatziki cremos, legume proaspete si cartofi prajita la airfryer.

souvlaki de pui souvlaki de pui
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 500gpuieu am folosit piept, merg si pulpele dezosate
  • 120giaurt grecesc
  • 2 linguride ulei de masline
  • 1/2lamaiefolosim zeama
  • 2-3 cateiusturoi
  • Extra: pite, ceapa, rosii

Condimente

  • 1 linguritaboia afumata
  • 2 linguriteoregano
  • 1 linguritade sare
  • 1/2 linguritapiper

Pentru tzatziki:

  • 150giaurt grecesc
  • 2-3 cateiusturoi
  • 1/2castravete
  • putin marartocat
  • zeama de lamaie
  • putin ulei de masline

Pași de preparare

  1. 1

    Am inceput cu puiul pe care l-am taiat cubulete si peste care am turnat toate ingredientele pentru marinada: iaurtul, ulei de masline, lamaie, usturoiul zdrobit si condimentele. Apoi, am amestecat totul si am dat puiul la frigider pentru 2-3 ore. Cu cat sta mai mult la marinat, cu atat devine mai fraged.

  2. 2

    Intre timp, am pregatit tzatziki si am copt cateva pite deja dospite. Dupa cele 3 ore, am scos carnea din frigider si am asezat-o pe betele de bambus, vor iesi aproximativ 7 bucati. Am dat carnea la airfryer pe functia Bake pentru 15 minute si apoi inca 5 minute pe functia Grill.

  3. 3

    Cand a fost gata carnea, am pus si cativa cartofi cu ulei si oregano la functia Airfryer aproximativ 20 de minute.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

260

Proteine (g)

27

Grăsimi (g)

14

Carbohidrați (g)

3

Etichete

#airfryer#airfryer recipes#grecia#mancare greceasca#pui#souvlaki#souvlaki de pui

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Nuggets de pui
Fel principal
28 septembrie 2025

Nuggets de pui

usor
Fajitas de pui
Fel principal
29 septembrie 2024

Fajitas de pui

usor
Pui intreg la airfryer
Fel principal
19 februarie 2023

Pui intreg la airfryer

usor