Briose proteice cu banane
Pregătire
15 min
Gătire
25 min
Porții
8
Dificultate
usor
Oficial, cred ca am gasit cea mai buna reteta de briose proteice cu banane, care nu au nevoie de zahar si care se fac extrem de simplu.
Ingrediente
- 2bananefoarte coapte
- 2oua marieu am folosit 3 de tara mai mici
- 150giaurt grecesc
- 50gfaina de ovaz
- 70gfaina de grau
- 2 cupede proteinaeu folosesc de orez, poti inlocui cu faina de ovaz, 25g/cupa
- 6mlulei de masline
- 1/2 linguritabicarbonat de sodiu
- 1 linguritapraf de copt
- 1 linguritascortisoara
- 60gfulgi de ciocolata 74% cacao
Pași de preparare
- 1
E important sa folosim banane foarte coapte. Cu cat sunt mai coapte, cu atat briosele vor iesi mai gustoase. Le pisam intr-un bol incapator si le amestecam cu ouale, iaurtul grecesc si uleiul de masline.
- 2
Apoi, adaugam faina, proteinca, praful de copt, bicarbonatul si scortisoara.
- 3
La final, incorporez si ciocolata taiata marunt si amestec bine. Asez briosele in forme si le dau la cuptor la 190 grade pentru 20-25 minute.
Etichete
Comentarii (0)
Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!
