Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Chec din curmale

Chec din curmale

Dulciuri
/30 martie 2026
fara gluten
Urmărește rețeta video
Pregătire
25 min
Gătire
50 min
Porții
8
Dificultate
usor
Chec din curmale

Dupa ce am vazut trendul asta cu checurile din curmale, am zis ca trebuie neaparat sa incerc, mai ales ca ador dulciurile indulcite natural. Acest chec are un gust aparte datorita curmalelor si textura lui este divina 🤤

imagine imagine
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 2oua
  • 150gcurmale
  • 150gfaina de ovaz
  • 200mllapte
  • 50gunt
  • 1 linguritapraf de copt
  • 60gciocolata 74% cacao
  • 40gnuci

Pași de preparare

  1. 1

    Pentru inceput, pune curmalele in blender alaturi de laptele caldut si lasa-le la hidratat 15-20 de minute. Apoi, mixeaza de cateva ori in blender, o sa obtii o compozitie lichida.

  2. 2

    Pune amestecul asta intr-un bol si adauga faina de ovaz si praful de copt. O sa obtii o textura usor tare pentru ca ovazul absoarbe lichidul.

  3. 3

    Apoi, adauga si ouale si mixeaza cu un tel, iar la final untul topit.

  4. 4

    Pentru un gust mai bun, cand topesc untul, incerc sa il rumenesc putin la foc mediu untul pentru a obtine o aroma caramelizata.

  5. 5

    Am incorporat si nucile tocate si ciocolata cubulete si am trecut totul intr-o tava cu foaie de copt. Am copt checul la 180 grade 45-50 de minute.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

280

Proteine (g)

7

Grăsimi (g)

15

Carbohidrați (g)

32

Etichete

#curmale#fara zahar#no added sugar

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Banana bread cu cacao si ciocolata
Dulciuri
18 iunie 2021

Banana bread cu cacao si ciocolata

usor
Batoane cu ciocolata si curmale
DulciuriGustari
11 martie 2021

Batoane cu ciocolata si curmale

usor
Briose cu ciocolata si curmale
GustariDulciuri
4 mai 2026

Briose cu ciocolata si curmale

usor