
Asta chiar e un pranz super rapid pe care l-am pregatit in 30 de minute, pe ceas. Daca dublezi sau triplezi cantitatile, ai asigurata masa de pranz 2-3 zile. Este usor de facut si delicios si se pastreaza perfect in caserola.
Pentru inceput, pun o folie de plastic peste pieptul de pui si il bat bine cu un sucitor. Adaug un mix de condimente italiene si putin ulei de masline, apoi il asez in airfryer. Il gatesc la 180 de grade, timp de 20 de minute, pe functia Roast.
Intre timp, o sa fierb orzo asa cum scrie pe ambalaj si il clatesc in apa rece.
Tai si legumele, dupa plac si le pun in bol alaturi de orzo.
Cand puiul s-a rumenit, il tai cubulete, il adaug si pe el in bol, apoi pun pesto si feta sfaramitata si amestec. Servesc salata imediat. Este perfecta pentru un pranz rapid sau de luat la birou, in caserola.
Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!