Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Orzo cu smantana si parmezan

Orzo cu smantana si parmezan

Fel principal
/24 august 2025
proteic
Urmărește rețeta video
Pregătire
20 min
Gătire
25 min
Porții
2
Dificultate
usor
Orzo cu smantana si parmezan

Orzo cu smantana si parmezan este noua mea obsesie din ultima perioada. L-ai gatit vreodata? Este extrem de cremos si se potriveste perfect cu pui sau peste copt.

Pentru aceasta reteta m-am ajutat de oala cu presiune si de airfryer, probabil cele mai folosite electrocasnice din casa noastra, ambele de la Instant Pot. Le gasiti pe instant-pot.ro, iar codul meu de reducere este inca valabil: coltulcubunatati10 cu 10% reducere la orice aparat, chiar daca este deja redus

orzo cu smantana si parmezan
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 200gorzo
  • 450mlapa/supa de legume
  • 200mlsmantana de gatit
  • 1ceapamica
  • 2-3catei de usturoi
  • 50gparmezan
  • 1 lingurasmantanagrasa, 25-30% grasime
  • 2 bucatipiept de pui150-200g/bucata
  • 10-20gunt
  • sare, piper
  • Optional pentru carne: mix cu oregano, cimbru, boia afumata, ceapa pudra, sare, piper

Pași de preparare

  1. 1

    Incep prin a taia marunt ceapa si usturoiul si le voi cali in putin unt pana se inmoaie bine, pe functia Saute. Adaug si orzo si amestec, apoi torn apa sau supa de legume si un praf de sare. Gatesc la presiune inalta orzo pentru 3 minute si apoi eliberez presiunea.

  2. 2

    Cat se gateste orzo, pregatesc si pieptul de pui. Il bat cu un facalet, adaug condimentele si uleiul de masline si il dau la airfryer pe functia Roast sau Grill pentru 20 de minute. La final, vei obtine un piept de pui suculent.

  3. 3

    Cand orzo este gata, torn smantana si rad parmezanul si amestec pana obtin un orzo cremos. Mie imi place sa adaug si o lingura-doua de smantana acra pentru si mai multa cremozitate si gust.

  4. 4

    Si asta e tot, serveste-l imediat cu pui pentru extra proteina.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

800

Proteine (g)

55

Grăsimi (g)

43

Carbohidrați (g)

55

Etichete

#orzo#orzo cremos#orzo cu pui#orzo cu smantana#pui

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Pui in sos de smantana cu ardei copt
Fel principal
25 august 2024

Pui in sos de smantana cu ardei copt

usor
Nuggets de pui
Fel principal
28 septembrie 2025

Nuggets de pui

usor
Pui in sos cremos cu rosii uscate si spanac
Fel principal
17 decembrie 2022

Pui in sos cremos cu rosii uscate si spanac

mediu