Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Salata cu dovleac copt

Salata cu dovleac copt

Fel principalGustariMic dejunSalate
/4 noiembrie 2020
vegetarianproteicrapidfara glutenlow carb
Pregătire
5 min
Gătire
10 min
Porții
2
Dificultate
usor
Salata cu dovleac copt

Pentru ca am tot fost tentata sa mai incerc diverse cu dovleac, astazi vin cu o salata cu dovleac copt. Am fost surprinsa sa aflu ce bine se potriveste branza halloumi cu dovleacul dulce. Putin tahini, zeama de lamaie si totul a fost gata.

Sper sa o incercati cu drag, aceasta salata cu dovleac copt nu o sa va dezamageasca, a fost pranzul perfect pentru mine.

Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 200gdovleac placintarcopt
  • 225ghalloumi
  • 100gspanac
  • 2rosii
  • 100gporumb
  • 30gnucicoapte, taiate
  • seminte de dovleac

Dressing

  • 1 linguratahini
  • 1 linguritamiereputeti omite daca dovleacul este dulce
  • 1 linguraulei de masline
  • zeama de la 1/2 lamaie

Pași de preparare

  1. 1

    Branza halloumi o tai fasii mai groase si o prajesc in tigaie, eu nu am folosit ulei. Apoi, o tai cubulete si o amestec cu restul ingredintelor, dovleacul si rosiile cuburi, spanac si porumb. Puteti folosi si o alta branza.

  2. 2

    Pentru dressing, amestec toate ingredientele si le adaug la salata. La final, presar nuci coapte taiate marunt si seminte de dovleac.

  3. 3

    PS: Pentru o varianta vegana sau de post, se poate inlocui halloumi cu tofu tras la tigaie.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

620

Proteine (g)

28

Grăsimi (g)

42

Carbohidrați (g)

35

Etichete

#dovleac#halloumi#salata#spanac#tahini#vegan

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Salata cu tofu si fasole rosie
Fel principalSalate
12 aprilie 2021

Salata cu tofu si fasole rosie

usor
Salata de vara cu cirese
Fel principalSalate
29 iunie 2022

Salata de vara cu cirese

usor
Salata de ardei copti
Fel principalSalate
8 septembrie 2025

Salata de ardei copti

usor