Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Tarta cu pui si legume

Tarta cu pui si legume

Fel principal
/27 octombrie 2020
proteiclow carb
Pregătire
30 min
Gătire
40 min
Porții
6
Dificultate
mediu
Tarta cu pui si legume

Aceasta tarta cu pui si legume imi salveaza mereu legumele ramase #denearuncat din frigider. Aluatul este asa de bun si fraged, il ador, iar tarta merge perfect la picnic sau la pachetel. Aceasta a fost cu morcovi, ciuperci si porumb. La baza am adaugat si 2 pulpe de pui ramase de la cina trecuta.

tarta-cu-pui-si-legume
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

Aluat

  • 250gfaina integrala
  • 30gmix semintemacinate
  • 10gmix semintedovleac, floarea soarelui, in si susan
  • 80gunttopit
  • 40mlapacalduta
  • 1ou
  • 3gdrojdie uscata
  • 1 linguritade sare

Umplutura

  • 2pulpe de puideja gatite
  • 5-6ciuperci
  • 1morcovtaiat cubulete
  • 50gporumb
  • 2 fireceapa verde
  • 1 firusturoi verde
  • 120gsmantana
  • 50ggoudasau alta branza
  • 1oumare
  • boia, sare, piper

Pași de preparare

  1. 1

    Am amestecat semintele, faina si sarea. Am dizolvat drojdia in apa calduta si am adaugat-o peste faina. Apoi, am adaugat untul si oul. Am framantat 5 minute si am lasat aluatul intr-un castron acoperit, pana ce umplutura a fost gata.

  2. 2

    Intre timp, am pregatit puiul si legumele. Puiul il aveam deja facut la cuptor, doar l-am mai trecut putin in tigaie cu condimentele, morcovul, ceapa si usturoiul (taiate marunt).

  3. 3

    Oul il batem cu putina sare si piper si adaugam smantana si branza data pe razatoare.

  4. 4

    Intindem aluatul cu un sucitor si il aranjam intr-o tava unsa cu ulei/unt, cu diametrul de 26cm. Intepam cu o furculita aluatul si presam bine la capete, pentru a lua forma unei tarte.

  5. 5

    Adaugam puiul, apoi amestecul de ou si smantana. Deasupra, voi pune cateva ciuperci taiate si porumbul.

  6. 6

    Dam la cuptorul preincalzit la 180°C, timp de 40 de minute, verificand pana ce aluatul si amestecul de ou cu smantana s-au rumenit.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

410

Proteine (g)

22

Grăsimi (g)

22

Carbohidrați (g)

25

Etichete

#denearuncat#legume#pui#tarta#tarta cu pui si legume#tarta sarata

Comentarii (1)

V
Vera15 martie 2026

Imi place la nebunie aceasta reteta, este foarte gustoasa si asa folosesc si carnea din supa de pui(pe care de obivei nu o prea mancam)

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Galette sarata cu pui si ciuperci
Fel principal
20 ianuarie 2021

Galette sarata cu pui si ciuperci

usor
Nuggets de pui
Fel principal
28 septembrie 2025

Nuggets de pui

usor
Fajitas de pui
Fel principal
29 septembrie 2024

Fajitas de pui

usor