Paine din linte
Pregătire
10 min
Gătire
1h
Porții
8
Dificultate
usor
Ce razboi am mai purtat cu regimul ala recomandat in endometrioza, mai ales la capitolul paine. Noroc ca am descoperit apoi si alte optiuni, printre care si reteta asta pe care o ador si acum, cativa ani mai tarziu. Se face extrem de usor si imi place tare mult ca are si ceva proteina.
Ingrediente
- 200glinte uscatarosie
- 2oua
- 100giaurt grecesc
- 1 linguritasare
- 1 linguritapraf de copt
Optional
- 40gparmezanras
- 40gfeta
- 7-8maslinetaiate
- mix de seminte
- ulei de masline
- 1 linguritaoregano
Pași de preparare
- 1
Am spalat bine lintea si am lasa-o la hidratat pentru cel putin 2-3h. Apoi, am clatit-o din nou si am pus-o in blender, alaturi de restul de ingrediente: ouale, iaurtul, sarea si praful de copt.
- 2
Am mixat bine pana am obtinut o pasta omogena pe care am turnat-o intr-o tava 18x9cm unsa cu unt si tapetata cu faina. Optional, poti pune masline, feta si parmezan ras.
- 3
Am presarat si cateva seminte si un strop de ulei si am dato la 180 grade pentru 1h.
Comentarii (0)
Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!
