Colțul cu bunătăți
Colțul cu bunătăți
AcasăCăutareCategoriiGătește cu ce ai
Favorite
Contact
© 2026 Colțul cu bunătăți
Politica de confidențialitateTermeni și condiții
Acasă
/Rețete
/Tarta cu praz si couscous

Tarta cu praz si couscous

Fel principal
/7 iulie 2022
vegetarianproteicputine ingrediente
Urmărește rețeta video
Pregătire
15 min
Gătire
25 min
Porții
4
Dificultate
usor
Tarta cu praz si couscous

Cei de la Paste Arnos m-au provocat sa pregatesc o reteta cu un twist din Oltenia si cum era sa fac ceva fara praz? Ce mi-a iesit va arat aici - tarta cu praz si couscous - si promit ca se face foarte usor, este delicios si super cheesy. Puteti sa improvizati oricand cu ce aveti in frigider. Eu am ales sa combin dulceata prazului calit cu branza cheddar si a iesit foarte gustos.

Este prima data cand incerc baza de tarta din couscous si mi s-a parut o idee tare faina. Couscous-ul este un aliment versatil si poate fi folosit in preparate sarate alaturi de legume/carne, dar si in preparate dulci, alaturi de fructe.

tarta cu praz si cous cous
Andreea

Autor

Hei! Eu sunt Andreea.

Aici impartasesc toate retetele din coltul meu cu bunatati. Spor la gatit!

Hai să vorbim →

Comunitate

Hai pe Instagram!

Deja peste 150.000 de foodies care urmăresc zilnic rețetele și poveștile mele.

Urmărește @coltul_cu_bunatati

Susține acest proiect

Rețete, idei de mese și inspirație pentru foodies. Susținerea ta mă ajută să duc proiectul mai departe.

Ingrediente

  • 150gcouscous
  • 120gcheddar
  • 250grosii cherry
  • 1 firpraz
  • 200gsos de rosiisau rosii pasate
  • 50gparmezan

Pași de preparare

  1. 1

    Fierbe couscous-ul in 200ml de apa, la foc mic, cu capacul pus, pana ce boabele s-au umflat si sunt moi. Daca mai este necesar, poti sa mai adaugi apa.

  2. 2

    Intre timp, taie prazul si rosiile asa cum iti place si incinge o tigaie la foc mic. Toarna ulei de masline si caleste cateva minute prazul si rosiile.

  3. 3

    Rade cheddarul pe razatoarea mare si parmezanul pe cea mica.

  4. 4

    Ia o froma de tarta si unge-o cu putin ulei sau unt pe toata suprafata, iar apoi varsa couscous-ul, legumele calite si cheddarul si amesteca bine.

  5. 5

    Cu o lingura, preseaza toata compozitia, niveland uniform tarta. Este important sa presezi cat mai bine, pentru a nu avea o tarta descompusa cand o taiem. Toarna sosul de rosii si presara parmezan.

  6. 6

    Da tava la cuptorul preincalzit la 180°C, pentru 20-25 de minute, pana ce parmezanul s-a rumenit frumos. Lasa tarta sa se raceasca si taie-o cu atentie in triunghiuri.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii (kcal)

290

Proteine (g)

14

Grăsimi (g)

14

Carbohidrați (g)

25

Etichete

#tarta#tarta cu cous cous#tarta cu praz#tarta cu praz si cous cous#vegetarian

Comentarii (0)

Încă nu sunt comentarii. Fii primul care scrie unul!

Adaugă un comentariu

Alte rețete similare

Galette sarata cu pui si ciuperci
Fel principal
20 ianuarie 2021

Galette sarata cu pui si ciuperci

usor
Tarta cu pui si legume
Fel principal
27 octombrie 2020

Tarta cu pui si legume

mediu
Tarta cu aluat din cartofi
Fel principalGustari
2 iunie 2025

Tarta cu aluat din cartofi

usor